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lugol

O Iodo( aqui ) é essencial para o metabolismo da: tireóide, mamas, mucosa gástrica e próstata. É também um poderoso eliminador de toxinas do organismo e modulador do sistema imune e sua ingestão diária está correlacionada com a diminuição do risco de câncer de mama, próstata, endométrio, ovários, tireóide e estômago.

A tireóide contem apenas 50mg de iodo, enquanto o corpo, como um todo, armazena em torno de 1.500mg de Iodo.

Toda célula do corpo humano necessita de iodo e sua concentração é maior no sistema glandular: mamas, glândulas salivares, parótidas, pâncreas, mucosa gástricas, próstata, glândulas lacrimais, sendo também usado pelos glóbulos brancos para promover a defesa do organismo contra infecções.

Segundo o “National Health And Nutrition Examination Survey” (NHANES), houve uma diminuição superior a 60% na ingestão de iodo nos últimos 30 anos.

Hoje, podemos considerar a deficiência de iodo como um problema de saúde pública em mais de 120 países, pois algo em torno de 72% da população mundial é afetada por isso.

As mulheres japonesas são as que consomem maior quantidade de iodo entre todas as mulheres no mundo. O Japão tem a mais baixa taxa mundial de mortalidade perinatal! Os japoneses ingerem 13,8mg de iodo/dia, isso corresponde a 92 vezes a dose recomendada no Brasil e nos Estados Unidos.

A deficiência de iodo leva à formação de cistos que progridem para nódulos e formam fibroses que podem evoluir para tumores na tireóide, mamas, útero, ovários e próstata.

Existe na classe médica e na população um medo enorme de se fazer uso de iodo/iodeto, inorgânico, não radioativo, dentro de uma dosagem que é sabido ser segura e eficaz na prevenção e tratamento de várias patologias.

O Dr. Guy Abraham, uma das maiores autoridades mundiais na suplementação de iodo afirma que : “A Iodofobia médica pode ter causado mais sofrimento e morte humana que as duas grandes guerras juntas, deixando de prevenir patologias com doses diárias de iodo necessárias para a otimização física e saúde mental”.

As duas formas de iodo (Iodo/Iodeto) são usadas diferentemente por diferentes órgãos. O esôfago, o estômago e a próstata usam Iodo. A tireóide, glândulas salivares e a pele usam Iodeto. A mama usa tanto o Iodo quanto o Iodeto.

A solução de Lugol é constituída de ambas as formas – Iodo + Iodeto, por isso é a mais conhecida e receitada pelos profissionais da saúde que não fazem parte dos iodofóbicos, sendo esta solução muito eficaz na prevenção de inúmeras doenças.

Dr. Michael B. Schachter recomenda: “A dose de Iodo para tratamento ou prevenção em pacientes com insuficiência de Iodo é de 12,5 a 50 mg diárias.

2 gotas de solução de Lugol contém 12,5mg de Iodo/Iodeto

Sem iodo suficiente, a tireóide não consegue produzir os seus hormônios em quantidade adequada para uma boa saúde. Esta deficiência de iodo é responsável pela hipertrofia da tireóide, que começa a crescer na tentativa de captar mais iodo do corpo. O bócio pode aumentar até o tamanho de uma laranja ou maior ainda na face anterior do pescoço, por baixo do queixo.

Os distúrbios por deficiência de Iodo, são problemas sérios de saúde, como: o bócio, abortos prematuros, retardamento mental, cretinismo, mal de Parkinson, etc.

Segundo o Conselho Internacional para o controle de transtornos de deficiência de iodo, apenas 74% da população brasileira tem acesso às quantidades mínimas necessárias para evitar os males da deficiência.

A adição de 20 a 60 mg de iodo por quilo de sal é muito pouco, pois o ideal de consumo projeta uma adição de 2,5 g por quilo, para um consumo diário de 5 g de sal/dia.

Para quem pretende fazer um controle dos níveis de iodo no organismo, é fácil realizar um simples experimento e ver se seu corpo tem iodo suficiente para garantir a produção de hormônios tireoidianos. Mesmo aqueles que tem o diagnóstico de Hipotireoidismo e fazem uso de suplemento oral de hormônios tireoidianos, podem testar seus níveis de iodo. Níveis insuficientes de iodo podem impedir que os hormônios tireoidianos sejam funcionais e ativos.

FONTE: SUPLEMENTOS.BIZ

Cupcake

receita da famosa Magnolia Bakery 

Ingredientes

Para os cupcakes

• 1 e ½ xícara de farinha com fermento;
• 1 e ¼ xícara de farinha;
• 1 xícara de manteiga sem sal, amolecida;
• 2 xícaras de açúcar;
• 4 ovos grandes, temperatura ambiente;
• 1 xícara de leite;
• 1 colher de chá de extrato de baunilha.

Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 190° C. Em uma tigela pequena, combine a farinha e reserve. Em uma tigela grande bata a manteiga em velocidade média até que fique macia. Adicione o açúcar aos poucos e bata por cerca de 3 minutos até formar uma massa fofa. Adicione os ovos um de cada vez, batendo bem após cada adição. Adicione os ingredientes secos em 3 partes, alternando com o leite e a baunilha. A cada adição bata até que os ingredientes se incorporem, mas que não fiquem batidos em excesso. Usando uma espátula de silicone, misture bem a massa na tigela para garantir que os ingredientes estejam bem misturados. Com cuidado coloque a massa nas forminhas enchendo aproximadamente 3/4 delas. Asse por cerca de 20-25 minutos, ou até que ao fincar um palito ele saia limpo.

Deixe os cupcakes esfriarem por 15 minutos. Remova da forma e deixe esfriar totalmente antes de colocar a cobertura.

Cobertura buttercream de baunilha

• 1 xícara de manteiga sem sal, amolecida;
• 6 a 8 xícaras de açúcar de confeiteiro;
• ½ xícara de leite;
• 2 colheres de chá de extrato de baunilha.

Coloque a manteiga em uma tigela grande. Adicione 4 xícaras de açúcar e depois o leite e a baunilha. Bata em velocidade média entre 3 a 5 minutos até que fique homogêneo e cremoso. Gradualmente adicione o restante do açúcar, sendo 1 xícara de cada vez, batendo bem por cerca de 2 minutos depois de cada adição. A cobertura deve estar grossa, mas tem de ser facilmente espalhada. Você pode não precisar adicionar todo o açúcar. Se desejar, misture algumas gotas de corante alimentício de sua cor de preferência. Use e armazene a cobertura em temperatura ambiente, pois tende a endurecer se refrigerada.

Fonte: The food New York.

Depois que vimos como fazer cupcake, atente para essas 8 dicas valiosas que ajudarão o seu cupcake ficar perfeito:

1- Coloque no máximo 2/3 da massa na forminha. Além disso nunca coloque menos do que a metade da forminha, para que eles não fiquem pequenos.

2- Forminhas de qualidade. É importante escolher forminhas de qualidade para que o cupcake não grude. As de silicone são as melhroes.

3- Não bata a massa demais. Se bater demais eles ficarão duros, siga as instruções da receita.

4- Ingredientes devem ficar na temperatura ambiente. Fica mais fácil misturar os ingredientes quando eles estão na temperatura ambiente. Se eles estiverem gelados a massa pode ficar com bolinhas e você terá de bater mais.

5- Asse na temperatura indicada. O forno deve ser pré-aquecido, atenção, se o seu forno não assa por igual a assadeira deve ser virada na metade do tempo.

6- Verifique se estão prontos antes de tirar. Nem sempre o tempo da receita é o mesmo do forno, sendo assim, verifique com um palito se a massa está grudando ainda.

7- Validade. Os bolinhos sem cobertura podem ficar congelados por até 3 meses, mas o ideal é comer no mesmo dia.

FONTE : como fazer cupcake

orquideas - 2

fonte: site

Sobre este assunto eu converso agora com Duardo Catarina O que é engenheiro agrônomo Doutor em botânica especialista em orquídeas tudo bem Catarina na primeira dúvida que as pessoas têm Qual o melhor jeito de plantar orquídea coloco a planta onde a orquídea a família das Orquídeas é uma família muito diversa Então existe inúmeras formas de se cultivar Orquídeas de cultivar em vasos de barro em geral o melhor vaso de Barros com furo quer que a gente precisa de uma drenagem ela não pode ficar muito encharcada então vaso com fungos são importantes pouco mais fundo ou então em vaso um pouco mais Raso como este onde as plantas inclusive Apresente as raízes todas pra fora que é uma característica comum para as orquídeas uma forma também habitual de se plantar orquídea em pequenos troncos de madeira como casca de peroba às vezes um tronco de árvore comum geralmente esses tronco jovem na natureza que é colocada junto ao substrato e a gente pode dar uma olhada na orquídea sem apertar muito a orquídea já presa no substrato ela já vai começar de suas raízes usar uma fita plástica com barbante onde pode ser bem amarrada planta você pode pôr um pouco desse Palio que é um pouco de musgo que vai aderir melhor a planta no tronco estimula com orquídea coordenação natureza.

Existe algumas espécies que são necessariamente plantadas em cestas pois ela cresce e tem que ficar suspensa pois ela cresce pra baixo não que necessariamente.

Receber o que de acordo com substrato material que vai receber o que dia que vai ter o contato direto com o substrato mais usados tradicionalmente nas orquídeas em Xaxim com fibra de coco mais o chefe está proibido na exploração dele está te visto Pois é um material em extinção interessante se ele viesse a ser cultivado novamente Pois é uma excelente para o cultivo das Orquídeas nós usamos como alternativa capim casca de Pinus carvão vegetal ou fibra de coco as orquídeas ressuscita Macedo suporte na verdade terra não pode ser utilizado na produção das Orquídeas algumas espécies são cultivadas em ambientes que permite o uso de terra mas a maioria das espécies não pode ser plantada na terra vídeos sobre as árvores ela ela precisa de uma regra abundante no período Mas ela precisa de uma seca enche uma regra em outro o que é comum você deixar o vaso secar totalmente pra depois iniciar uma nova regra quantas pessoas vão sair de férias vão viajar sozinha se você for deixar Orquídeas sozinha em casa grande período em lugar fresco arejado e úmido pode deixar na seca né desde que pegue um pouco de sol ela aguenta tranquilo seca entre 10 e 15 dias não deixe o prato onde está o vaso da Orquídea cheio de água pois pode ocasionar o apodrecimento das raízes da orquídea como problema a morte da planta lentamente.

Aprenda como cuidar de orquideas . 

ORQUÍDEAS ADUBO

Olá o conjunto H Tane hoje nós vamos falar sobre adubo orgânico os produtos utilizados para fabricação de sanduba são produtos de baixo custo por exemplo a torta de mamona encontrado em qualquer mercado encontrar casa de Churrascaria de cigarros invadir folhas queimada vamos fabricar um adubo ou adubo orgânico utilizamos 5 porções de mamona torta de mamona 3 porção de farinha de um osso misturamos o material componente bem misturadinho está pronto o adubo orgânico o dia de café na planta retirando antigo e colocamos uma colher uma vez a cada dois meses e se a dor é uma grande vantagem em relação aos químicos pode queimar e ficar levando até a morte da planta . É a morte dessa planta e também tem Outra vantagem do substrato não apodrecer rapidamente Então esse é o melhor uso domiciliar.

Vamos preparar substrato de uma forma mais fácil usar umas casca de Pinus carvão quebrado no tamanho aproximadamente aproximadamente 1 centímetro e bicarbonato primeira coisa quando se adquirir casca de Pinus prefira casca de Pinus mais grosso possível e pq o mais ou menos tomamos meio litro de café porque o bicarbonato bicarbonato antimicrobiana então borrifamos casca de Pinus deixamos úmidos adicionar carvão numa quantidade depois de terminado o aquecimento com carvão de pedra brita no momento do plantio e também Alguns produtores também utilizam disso por que não tem noção nenhuma Então esse é do bom você vai ter livre de microorganismos estava vendo alguma doença grave fungica e as vezes letal para a orquidea.

FONTE: (SITE)